Makalah Lompat Jauh Pdf

X Mia 6 SMA NEGERI 3 MEDAN Jl. Lompat jauh memiliki sejarah yang harus di ketahui oleh para penggemarnya.

Makalah Lompat Jauh Contoh Makalah

View Makalah Aktivitas Lompat Jauhpdf from SCILS 530 at Rutgers University.

Makalah lompat jauh pdf. Sedangkan untuk lempar adalah lempar cakram lempar martil untuk tolak adalah tolak peluru dan lompat adalah lompat jauh lompat tinggi lompat galah lompat jangkit. 143 menyebutkan ada tiga cara sikap melayang yaitu. -Lari landas -Lonjakan -Penerbangan -Mendarat 2Undang-undang dan peraturan Di akhir pembelajaran pelajar akan dapat.

Lompat jauh tentunya olahraga yang menggerakan badan agar lompat sejauh mungin untuk melewati batasan. 1 Hendaknya lompat jauh ini diperkenalkan kepada peserta didik semenjak usia dini baik secara teori maipun praktek. Makalah Lompat Jauh Lompat Tinggi Disusun oleh.

Untuk jarak jauh adalah 300 5000 10000 m dan marathon 42195 km. Semoga makalah ini dapat berguna bagi saya guru pembimbing dan para pembaca pada umumnya. Download Materi Tentang Lompat Tinggi PDF 1200 MB - SamPDF Unduh Materi Tentang Lompat Tinggi PDF secara gratis di SamPDF.

Saya haturkan Puji dan sukur kehadirat Allah Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat serta hidayah-Nya kepada saya sehingga saya dapat menyelesaikan tugas yang berjudul LOMPAT JAUH. Lompat Jauh Lompat jauh merupakan suatu jenis olahraga atletik dimana membutuhkan kecepatan ketangkasan serta kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin mulai dari titik lepas landas maupun garis lompat kemudian melayang di udara serta mendarat sejauh jauhnya pada bak pasir yang telah disediakan. Jika dalam lompat jauh sang atlet hanya akan melakukan satu kali tolakan satu kali melayang dan kemudian mendarat maka dalam lompat jangkit sang atlet akan melakukan 3 kali tolakan tiga kali melayang dan juga mendarat.

Lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnyaSasaran dan tujuan lompat jauh adalah untuk mencapai jarak lompatan sejauh mungkin ke sebuah titik pendaratan atau bak lompatJarak lompatan diukur dari papan tolakan sampai ke batas terdekat dari letak titik pendaratan yang dihasilkan oleh bagian tubuh. Medan yang digunakan untuk lompat jauh sama seperti track lari. Saran Berdasarkan pembahasan makalah tentang lompat jauh ini dapat disarankan sebagai berikut.

Detail Materi Tentang Lompat Tinggi PDF dapat kamu. Paputungan 2010 lompat tali atau skipping merupakan suatu bentuk latihan yang sangat baik untuk meningkatkan kecepatan dan kekuatan otot betis paha perut dada punggung bahu dan lengan. Nasywa Fadhilah Nst Kelas.

Ada beberapa definisi tentang lompat jauh diantaranya. Memahami teknik teknik dan fasa fasa lompat jauh yang digunakan semasa melakukan lompat jauh b. KATA PENGANTAR Assalamualaikum Wr.

Icha Saputri Kelas. Read PDF Atletik Lompat Jauh. Artikel lompat jauh pdf.

Bermula ketika 13 abad lalu olahraga lompat jauh muncul tahun 708 Masehi saat ada Olimpiade Kuno di Yunani. Hal ini karena nantinya anda akan mengetahui asal muasal lompat jauh. Lompat jauh tentunya olahraga yang menggerakan badan agar lompat sejauh mungin untuk melewati batasan.

Mengetahui cara yang betul dalam melakukan fasa fasa lompat jauh Di akhir. Sejarah Singkat Lompat Jauh. Lompat jauh merupakan salah satu cabang dari olahraga atletik yang mengandalkan kekuatan kaki dan kelincahan tubuh.

1 gaya jongkok waktu melayang bersikap jongkok 2 gaya lenting waktu di udara badan dilentingkan dan 3 gaya jalan di udara waktu melayang kaki bergerak seolah-olah berjalan di udara. Awalnya event dalam Olimpiade Kuno diadakan untuk tujuan latihan militer perang. Makalah yang sederhana ini hendaknya dijadikan motivasi belajar bagi pembaca untuk mengetahui bagaimana pelaksanaan lompat jauh yang baik dan benar serta dapat memperluas wawasan tentang pendidikan atletik yang lebih jauh dan lebih dalam lagi sehingga pembaca mengetahui dan mampu membaca keadaan-keadaan permasalah yang terjadi dalam olah.

Sejarah mencatat bahwa olahraga ini juga pernah dilakukan oleh peserta Sparta dengan panjang lompatan 705 meter. Download makalah lompat jauh pdf. MAKALAH LOMPAT JAUH DAN LOMPAT TINGGI - OSF kekurangan dalam menyajikan laporan NOMOR LOMPAT TINGGI.

Lompat jauh suatu akivitas gerakan yg dilakukan di dalam lompatan untuk mencapai lompatan yg sejauh sejauhnya. Lompat Jangkit Makalah Teknik Gaya Lapangan Sejarah Peraturan By Azzahra Rahmah Posted on May 17 2020. Soegito dkk 1994.

Perbedaannya adalah ada sebuah papan lompatan dan area pasir yang dipakai sebagai tempat pijakan setelah melompat sekaligus juga sebagai penanda tempat jatuhnya pelari. Latihan skipping yang dilakukan secara rutin akan membuat otot tungkai berkontraksi terus- menerus sehingga serabut-serabut otot akan membesar yang. 3 Lompat jauh dapat meningkatkan mental serta menumbuhkan kepercayaan diri.

Dalam lompat jauh terdapat beberapa macam gaya atau sikap badan pada saat melayang di udara. Download citation makalah lompat jauh penjas lompat jauh merupakan suatu gerakan melompat menggunakan tumpuan satu kaki untuk mencapai jarak sejauh jauhnya. Sapwaturrahman mencatat lompatan terbaik sejauh 809 meter di Stadion Utama Gelora Bung Karno Minggu malam 2682018.

Saran Makalah yang sederhana ini hendaknya dijadikan motivasi belajar bagi pembaca untuk mengetahui bagaimana pelaksanaan lompat jauh yang baik dan benar serta dapat memperluas wawasan tentang pendidikan atletik yang lebih jauh dan lebih dalam lagi sehingga pembaca mengetahui dan mampu membaca keadaan-keadaan permasalah yang terjadi dalam. MAKALAH LOMPAT JAUH Disusun Oleh. Dalam perlombaan lari jarak menengah pelari menggunakan start melayang.

View MAKALAH LOMPAT JAUH DAN LOMPAT TINGGIpdf from SCILS 530 at Rutgers University. Makalah Aktivitas Lompat Jauh D I S U S U N OLEH. X MIA 3 SMA NEGERI 3 MEDAN TAHUN.

Download Citation MAKALAH LOMPAT JAUH DAN LOMPAT TINGGI Lompat jauh merupakan salah satu bagian dari nomor lompat dalam olahraga atletik.

Makalah Lompat Jauh